Witaj, przede wszystkim tutaj jeszcze Uzupełnij wypowiedzi kolegów powyżej, inaczej również prezentuje się sylwetka która już ma zbudowanej tej masy mięśniowej nieco więcej, gdzie ta skóra jest bardziej naciągnięta, i żyły widoczne od sylwetki która jest szczupła i nie posiada znacznej ilości masy mięśniowej. Bf jest już dość zadowalający aby [...]
moze ktos jednak ma ten filmik w swojej kolekcji?? z tego co sie zorientowalem to nie jest to co w TVN kiedys bylo. Jak ktos wie gdzie to mozna znalezc to niech wrzuci link
[...] rzecz, jeżeli federacja obejmuje pieczą to owszem powinna zadbać o jakość zawodów ale nie ejst w stanie zapewnic frekwencji na zawodach rangi pucharu swiata, i to w czechach gdzie po prostu zle organizują, naprawdę zaliczaja mnostwo bubli, lipa straszna, mam porownanie bo bylem na paru WPC w Europie i stwierdzam ze Czesi robią to najgorzej. co [...]
[...] walczył młodszy Szczerek. w 99 kg dominacja Tomka. Organizacja fajna , troche problem z nagłośnieniem słabo było słychać to co się mówi. Jak już kiedyś pisałem pomysł bardzo fajny, myślę że mogłoby też się odbywać grappling arena w gi np w koninie :) Tam gdzie organizacyjnie też chłopaki dają radę. Zybi gratulacje za pomysł z tym Turniejem!!!
[...] tygodniu to na jednym można pocisnąć mocniej czwórki, a na drugi mocniej klatkę, podobnie jest w palnie pull, że w jednym dniu możesz się mocniej skupić na pośladkach, tyle uda, i prostownikach, a w drugim mocniej na górze pleców. Jednak to też plany gdzie sporo się robi na jednym treningu dlatego trzeba rozsądnie dobierać jakość i ilość ćwiczeń.
[...] ale miej troche szacunku i oszczedz takie gadki ludziom bardziej doswiadczonym od ciebie sam trening pokazuje juz bledy - 12 serii na biceps tyle samo na klatke? gdzie tu logika? ponadto - nie sam trening i dieta, ale musisz w te cwiczenia wkladac serce, natomiast jak ja widze jak cwicza amatorzy u mnie na silowni, to nie dziwie sie [...]
Co do treningu - klatę robiłem 2 razy w tygodniu bo chciałem ja rozwinąć. A pomysł na taki trening wziąłem bodajze z tego forum tylko nie pamiętam gdzie to było Generalnie to dzięki za słowa pociechy od niektórych. :p Co do odżywek - nie zrozumcie mnie źle, ale z tymi odżywkami to tak głupio zacząłęm, od pół roku nie biore żadnych odżywek i w [...]
No to jescze trochę teorii na koniec. A potem będzie praktyka. SPRZĘT. Koncepcja piechoty zmechanizowanej polega na ożenku żołnierza z BWP lub KTO. Żołnierz teoretycznie nigdy nie musi przebywać dalej niż 200m od pojazdu. Jego mundur, ekwipunek, broń itd. zostały skonstruowane z takim właśnie założeniem. Rosyjski żołnierz był właściwie [...]
[...] pisarzem. Pomijając fakt, że fragmenty książek się powtarzają to coś tam niby w nich jest, ale do końca nikt nie zweryfikuje co. Tak jak pisałem wcześniej czytać można, wierzyć - nie do końca. Ja nie byłem tam gdzie on ale za dużo w tym sensacji. Życie jest o wiele bardziej prozaiczne. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita
[...] przysporzyć mogą zawziętych wrogów. 2. Niezbędne jest stworzenie metod czy technik odróżniania cywilów od wrogów. walki toczą sie w mieście pełnym cywilów, którzy nie maja gdzie uciec. Rosjanie byli zmuszeni do przeszukiwania wszystkich, sprawdzania czy nie mają siniaków na ramionach(od odrzutu broni), dłoni czy nie ma oparzeń i śladów prochu, [...]
[...] byłby wyższy, lub nie udałoby się wynegocjować regularnych badań czy wspomnianej wyżej gwarancji. Proste. A stawanie w obronie kogoś, czegoś gdy nie ma się na to wpływu gdzie zasób wiedzy ma się ograniczony jest lekko mówiąc śmieszne. = ja nie traktuję tej kwestii w kategoriach rozrywkowych, z resztą nie bronię SFD czy produkty WPC econo, po [...]
[...] wielu instruktorów przyjmuje o wiele za dużo osób do grup początkujących, bo część i tak się wykruszy. Jest to szczególnie niebezpieczne w sztukach chwytano-rzucanych, gdzie ludzie padają na ziemię, inni się o nich potykają itp.) albo - poziom ćwiczonych technik nie był dostosowany do poziomu zaawansowania ćwiczących (sytuacja o której [...]
[...] ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie odpowiada to zawsze mozna iść ćwiczyć gdzie indziej.